Olá pessoal, tudo bem?
Hoje vamos falar sobre aqueles dias em que nossa concentração parece não existir, ou seja, aqueles dias em que tudo nos faz perder o foco e parece que não aprendemos nada.
O que fazer para salvar esse dia de estudo?
O primeiro ponto a considerar é que desconcentração talvez indique necessidade de descanso por um dia. Nenhum concurseiro é de ferro, e se seu ritmo estiver muito pesado, talvez seja a hora de dar um dia de pausa para retomar com tudo no dia seguinte.
Agora se você não quer ficar o dia todo descansando, e mesmo assim o estudo não rende, uma dica é fazer uma pequena pausa para atividade física, uma corrida, caminhada, beach tennis (o melhor) ou musculação. Dê essa uma hora de descanso e você verá como voltará com mais foco.
Outra boa dica é ficar longe do celular e das redes sociais nesse dia de desconcentração, pois eles potencializam sua perda de foco. Para esses dias deixe o celular muito longe de vocês.
Além disso, priorizem estudar matérias que vocês gostam, pois isso lhe dará a sensação de aprendizado mais fácil e te gerará um nível de contentamento maior contigo mesmo, o que ajuda muito na retomada do foco.
Uma boa alternativa é fazer questões, e eu priorizaria questões de matérias que eu sou bom, pois ter um ótimo desempenho nesse dia é muito importante para gerar uma auto satisfação, favorecendo que esse sentimento de dia perdido deixe de existir e seja substituído pelo sentimento de felicidade pelos acertos. Isso te ajudará naturalmente a retomar o foco ao longo do dia.
Outra boa alternativa é substituir o livro pela aula, pois nessa o conteúdo é transmitido de forma mais lenta e o aluno é chamado a fazer anotações, tornando o estudo mais ativo e tornando a concentração menos difícil.
O que eu não faria?
Não insistiria no que não está legal. Se está totalmente desconcentrado faça algo diferente para quebrar esse sentimento e tentar retomar o foco. Insistir no que não está legal não é bom e gera uma canseira mental cumulativa para o dia seguinte.
Bom domingo amigos.
Eduardo, em 26/2/23
No instagram @eduardorgoncalves
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